猕猴桃：浆果一般呈椭圆形，果皮深绿色，有毛，一般不可食用，但里面有鲜绿色的果肉和一排黑色的种子。 猕猴桃的质地柔软。

猕猴桃是一种品质新鲜、营养丰富、味道鲜美的水果。 具有美容养颜、延缓皮肤衰老的功效。

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁、果胶和糖等有机物质以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄糖酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃中含有哪些物质？

猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁和纤维。 它还含有水果中比较少见的其他营养成分：叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。 其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C含量是橙子的2倍。 它富含维生素C，可增强免疫系统、促进伤口愈合和铁的吸收。 它含有丰富的肌醇和氨基酸，可以抑制抑郁症，补充大脑消耗的营养。

那么如何制作自己的猕猴桃汁？

1、材料：猕猴桃2个，水半杯。

2、准备材料：新鲜采摘的猕猴桃2个。

3、去皮，因汁多而切成小块；

4、然后放入榨汁机中，加入半杯纯净水，开始榨汁。

5、等待10分钟发酵，充满猕猴桃香气。

你们可以按照我的这个办法尝试一下吧、